Когда вы в следующий раз будете делать ремонт, обратите внимание на  все (и горизонтальные и вертикальные) стыки и щели.  Любые пустоты если они закрыты только шпаклевкой отличный проводник любого шума. Бывает в комнате есть одна незамеченная щель и вот эта малость портит настроение уже не первому поколению жильцов. Так же хороший вариант называется «комната в комнате», но он крадет 100 мм высоты и от стен. Но реально в квартире станет тише.